血液サラサラ~♪
「納豆ご飯」 美味しいです。
うちの子どもたちは 納豆ご飯で育てました。
小学校の時に 納豆が給食に出て
苦手な友達の分まで引き受けていたそうな。
「白菜と豚肉としめじと人参とちくわの煮物♪」
白菜と豚肉は合うね~♪
いろいろと一緒に和風味で煮込む。
甘味料はもちろん糖質オフバージョンで。
いいおかずになります。
「ささ身のオーブン焼き・玉ねぎ炒めのせ」
なんか 見栄えはイマイチ。
ささ身はオーブンで焼くのでヘルシー♪
玉ねぎ炒めも添えて。
この頃 毎日トマトも食べてます。
オヤツも我慢。
そして 夕方散歩してます。(エライ?)
てくてく歩く。
帰ってきたら 汗びしょり。
汗かくと 運動した気になるね~♪
そしてシャワー浴びて ご飯の支度(*^^)v
なんかさ 健康的でね?
近頃 あんぱん 食べてます!
もちろん 糖質オフ仕様
1個で110カロリー 糖質9.9g 食物繊維6.5g
朝ご飯に 牛乳を少しいれた紅茶と一緒に。
こちらは クリームチーズパン
1個で148カロリー 糖質4.4g 食物繊維5.5g
「糖質制限ふすま粒あんぱん」
「糖質制限小麦ふすまクリームチーズパン」
という名前でした。
普通の食パン6枚切りだと
1枚で 166カロリー 炭水化物30.5g
他のパンも買ってみたの。
また写メのせます(*^_^*)
とらはね。
近くに肌着や靴下を置いておくと
前足でゆっくり ゆっくり ふみふみするの。
いや
だからさ
そんなものをアンマしなくていいからさ とらちゃん。
父ちゃんの肩でも もんでやんなよ。
あれっ。でも。待てよ。
父ちゃんも母ちゃんも
今までに 肩こりしたことないんだった~(* ̄∇ ̄*)
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