☆美味しい思い出☆

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納豆ご飯他☆

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血液サラサラ~♪

「納豆ご飯」 美味しいです。

うちの子どもたちは 納豆ご飯で育てました。

小学校の時に 納豆が給食に出て

苦手な友達の分まで引き受けていたそうな。


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「白菜と豚肉としめじと人参とちくわの煮物♪」

白菜と豚肉は合うね~♪

いろいろと一緒に和風味で煮込む。

甘味料はもちろん糖質オフバージョンで。

いいおかずになります。


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「ささ身のオーブン焼き・玉ねぎ炒めのせ」

なんか 見栄えはイマイチ。

ささ身はオーブンで焼くのでヘルシー♪

玉ねぎ炒めも添えて。


この頃 毎日トマトも食べてます。

オヤツも我慢。


そして 夕方散歩してます。(エライ?)

てくてく歩く。

帰ってきたら 汗びしょり。

汗かくと 運動した気になるね~♪


そしてシャワー浴びて ご飯の支度(*^^)v

なんかさ 健康的でね?


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近頃 あんぱん 食べてます!

もちろん 糖質オフ仕様

1個で110カロリー 糖質9.9g 食物繊維6.5g

朝ご飯に 牛乳を少しいれた紅茶と一緒に。


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こちらは クリームチーズパン

1個で148カロリー 糖質4.4g 食物繊維5.5g

「糖質制限ふすま粒あんぱん」
「糖質制限小麦ふすまクリームチーズパン」

という名前でした。

普通の食パン6枚切りだと

1枚で 166カロリー 炭水化物30.5g

他のパンも買ってみたの。

また写メのせます(*^_^*)

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とらはね。

近くに肌着や靴下を置いておくと

前足でゆっくり ゆっくり ふみふみするの。

いや

だからさ 

そんなものをアンマしなくていいからさ とらちゃん。

父ちゃんの肩でも もんでやんなよ。

あれっ。でも。待てよ。

父ちゃんも母ちゃんも 

今までに 肩こりしたことないんだった~(* ̄∇ ̄*)


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by miyochankara | 2012-07-07 21:22 | 糖質制限食 | Comments(6)
Commented by taneちゃん at 2012-07-09 14:18 x
みよさん~こんにちは^^

早速 低糖質パンの情報ありがとう
ございます
あんぱんと言っても糖質が低めなんですね!
大きさもそんなに小さい感じしないし、ダンナの
朝食にいいかも~

お料理 どれも美味しそうです
豚白菜などヘルシーでいいですね

とら様 大きくなりました?
そうそう ふみふみするんですよね
あれ 赤ちゃんネコがおっぱいをもむ動作だと
聞いた事あります。
柔らかいものに反応するのかな?
Commented by たな0123 at 2012-07-09 19:44 x
納豆はキムチを入れると
さらにいいんですよ。

 トマトの季節
夏ですよね
Commented by miyochankara at 2012-07-12 22:37
>taneちゃん

糖質制限パンは独特のクセがあるので
普通のパンのほうがめっちゃ美味しいです。

でもずっと糖質制限パンだと思うと辛いので
たまには白いパンもOKとしています。

大豆パンは横に切り目を入れて、野菜サラダとか
はさんで食べると美味しかったです。

カロリーはちょっと低めで、糖質がぐっと低めなら
我慢ですよね。

とらのふみふみはおっぱいをもむ動作でしたか。
丁寧にふみふみして可愛いです(*^_^*)
Commented by miyochankara at 2012-07-12 22:39
>たなさん
納豆にキムチですね。美味しそう♪

トマトいいですよ~。
冷やしトマトサラダ、毎日食べてます♪
Commented by taneちゃん at 2012-07-15 21:20 x
みよさん!こんばんわ~
いつもコメントありがとうございます(^_^)ノ
少しお知らせです
実は来週から少し私のブログをお休みします~

みよさんのところは時々お邪魔しますね

今月末には再開します
Commented by miyochankara at 2012-07-17 22:18
>taneちゃん
お知らせいただきありがとうございます。
再開を心待ちにしています(*^-^)ノ