☆美味しい思い出☆

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まだ頑張ってます☆

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一日1600カロリー目指して

頑張ってます(*^^)v

朝は 紅茶(牛乳を少々) トースト(なんも塗らん)
    目玉焼き

野菜はいっぱい食べていい。
大豆製品も食べていい。

写真は

さわらの焼き浸し(茹で小松菜添え)

さわらもね オーブントースターで焼くの。

ヘルシー!

寝る前とか もうおなか減ってるけど。大丈夫。

慣れてきた。

医師は「めまいがするまで食べるな」とか

「おなかすいたら 水を飲め」とか


不思議なもので

慣れてきたら もうちょっと減らしてみようかなと思う。

明日も頑張ります❤

♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`♡、。・:*:・゜`♥*。・:*:・゜`

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こんな格好だけど

爆睡中


大の字で万歳をして 寝てみてほしいけど。

うちの「とら」

猫のくせに 気遣いのヤツなの。


・・・飼い主に似るのね(* ̄∇ ̄*)



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by miyochankara | 2012-05-20 23:21 | 糖質制限食 | Comments(3)
Commented by taneちゃん at 2012-05-21 13:47 x
みよさん こんにちは~

今日もヘルシーですね^^
野菜もタップリだし魚だし。
オーブントースターで焼くのですね
少し大変だけど身体にはいいです
私も少し見習おうかな・・・

それにしても先生・・・
めまいするまで食べるな だなんて^^
鬼のようなこと。でも少しユーモア感じます
頑張ってね
Commented by taneちゃん at 2012-05-21 13:50 x
あぁ~それと とら様の
気遣いしいのお姿 かわゆし~
お腹をなでてみたいです
Commented by miyochankara at 2012-05-22 20:36
>taneちゃん
ほとんどの肉魚はオーブントースターで
焼きます。
あとは野菜を茹でたり刻んだり和えたり
結局、ガスレンジが汚れないという良いことも。

今までよっぽど油を使っていたんだな~と反省。
クッキングシートを業務用のにしてそれにのっけて
オーブントースターへポン。
焼いている間にいろいろできます。

とらより娘の方が横暴です(^_^;)